奥斯汀·潘德尔顿

　　珍（朱丽叶特·刘易斯 Juliette Lewis 饰）是一个平凡的女孩，一天，她的姑妈去世了，留下了一间公寓，作为唯一的继承人，它成为了珍的财产。珍从很久以前就非常想尝试一个人住的生活了，于是，

　　感恩节临近，年轻美丽的单身妈妈克劳迪娅·拉森（霍莉·亨特 Holly Hunter 饰）意外地丢掉了工作，正处在青春期的女儿凯特（克莱尔·丹尼斯 Claire Danes 饰）则坚持要和相爱的男友

在澳洲大堡礁的深海中，小丑鱼爸爸玛林和儿子尼莫简单幸福的生活着，可是爸爸做事常常畏首畏尾，是个胆小鬼，尼莫觉得爸爸很不勇敢，甚至有点看不起自己的爸爸。小尼莫却天不怕地不怕，跟同伴们去水面玩耍的时候，竟然被渔网捞了起来，辗转被卖到一家牙医诊所。玛林对儿子的生死未卜感到十分的担忧，就算平时不能大胆行事，为了儿子也要勇敢豁出去了。可是在路上遇到了很多艰难与恐惧，令他十分胆怯。幸好他遇到了好心的多瑞，一路与他作伴。父子俩都遇到了很多热心的帮助，最终都能重逢，玛林也从此成为儿子以及大家心中的英雄。